দ্য ল্যানসেটে প্রকাশিত একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, "বিশ্বের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হৃদয়ে" বলিভিয়ার অ্যামাজন থাকতে পারে। তিসিমান উপজাতির মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি অত্যন্ত বিরল।
"এই গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে লোকেরা যদি তিসিমানের জীবনযাত্রার কিছু উপাদান যেমন এলডিএল কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করাকে খুব কম রাখে, ধূমপান না করে এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকে তবে তারা এড়াতে পারে, " গবেষণার সহ-লেখক এবং কার্ডিওলজিস্ট বলেছেন। ডাঃ গ্রেগরি এস টমাস।
তিসিমানে উপজাতীয় traditionতিহ্যের ভিত্তিতে দৃ firm়ভাবে জীবনযাপন করার জন্য আধুনিক বিলাসবোধকে অগ্রাহ্য করে। তারা ম্যানিকিউ নদীর আশেপাশে শিকার এবং জমায়েত করার জন্য তাদের দিন কাটায়, যা দৈনিক ক্রিয়াকলাপের দিনে প্রায় সাত ঘন্টা যোগ করে। সাম্প্রতিক "লো কার্ব" ডায়েট ক্রেজের বিপরীতে, তিসিমান তাদের ক্যালরির percent২ শতাংশ ভাত এবং মিষ্টি আলু সহ কার্বোহাইড্রেট থেকে প্রাপ্ত করে। তারা আমেরিকানদের থেকে এবং একই পরিমাণে প্রোটিনের তুলনায় অনেক কম ফ্যাট গ্রহণ করে।
ছবি: পিক্সাবে
গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এই শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ডায়েটিয়ের সংমিশ্রণ স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তে শর্করার এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য তিসিমানের ঝুঁকি হ্রাসে একটি বড় মুষ্ট্যাঘাত তৈরি করেছে। তিসিমানে বিশ্বের হৃদরোগের জন্য সবচেয়ে কম ঝুঁকি রয়েছে, যা কিছু গবেষককে বিশ্বাস করতে পরিচালিত হয়েছে যে আমরা স্বাস্থ্যকর দীর্ঘায়ু অর্জনের জন্য তাদের জীবনের কিছু দিক অনুকরণ করতে পারি।
“শিল্পোন্নত বিশ্বের লোকেরা তিসিমান সম্প্রদায়ের জীবনযাত্রার অনুলিপি তৈরি করা সম্ভব নাও হতে পারে, তবে তাদের ডায়েট এবং জীবনযাত্রার কিছু দিক অবশ্যই রয়েছে, যেমন ধূমপান না করা এবং চর্বিযুক্ত কম ডায়েট না খাওয়া, আমরা আরও ভালভাবে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি আমাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করার জন্য আমাদের জীবন, ”ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের মেডিকেল ডিরেক্টর প্রফেসর স্যার নীলেশ সমানী দ্য টেলিগ্রাফকে বলেছেন।
