স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা হ'ল রিও ডি জেনিরোর সংস্কৃতি মূল অংশ, অনেক বাসিন্দা নতুন স্বাস্থ্য প্রবণতার সম্মুখভাগে রয়েছেন এবং তাদের শারীরিক অবস্থার পাশাপাশি মানসিক শান্তির উন্নতি করার জন্য নিয়মিতভাবে সন্ধান করেন। যোগব্যায়াম রিওর জনপ্রিয় ফিটনেস পছন্দ, বহিরঙ্গন ক্লাসগুলির সাথে নগরীর প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে অনেকগুলি ক্লাস ফ্যাক্টরিং রয়েছে। এখানে, আমরা সুন্দর রিও ডি জেনিরোতে কয়েকটি সেরা যোগ ক্লাস সংগ্রহ করেছি।
ইপানেমার ব্লাইস যোগ
রিওতে একটি সুপ্রতিষ্ঠিত যোগ কেন্দ্র, ইপানেমার ব্লাইস যোগের লক্ষ্য হ'ল যোগা যে কারও এবং প্রত্যেকের জন্য উন্নত বোধ পর্যন্ত শিক্ষাগুরু এবং বিভিন্ন শ্রেণীর বিভিন্ন শ্রেণীর মধ্য দিয়ে স্বাগত জানাতে সক্ষম করে তোলে। এটি নিয়মিত ক্লাস ধারণ করে তবে অল্প ছুটিতে পর্যটকদের জন্য বা যোগের প্রকৃতি সম্পর্কে কেবল আগ্রহী ব্যক্তিদের জন্য ড্রপ-ইনগুলিকে স্বাগত জানায়। এটি মাঝেমধ্যে রুগা ভিনিসিয়াস ডি মোরেসের সামনে ইপানেমার সমুদ্র সৈকতে ক্লাসও দেয়, যোগ ক্লাসের জন্য সবচেয়ে ব্যতিক্রমী ব্যাকড্রপগুলির একটি অফার করে। ক্লাসগুলি প্রায়শই বিশাল জনসমাগম করে, মাঝে মাঝে 40 জন লোক এক ক্লাসে যোগ দেয়। এই বহিরঙ্গন ক্লাসগুলি নিখরচায়, তাই উপস্থিতদের বৃহত সংখ্যা। এটি কেবল নিখরচায় প্রবেশ নয় যা জনসাধারণকে আকর্ষণ করে, যদিও - সেখানে অভিজ্ঞ শিক্ষকেরা মানসম্পন্ন যোগব্যায়াম সরবরাহ করেন যা দেহ এবং মনকে শিথিল করে তোলে। ক্লাসের তারিখগুলি নিয়মিত তাদের ফেসবুক সাইটে আপডেট করা হয়।
সৈকতে যোগ © Larsen9236 / পিক্সবে
হারমোজেনেস যোগ
এই যোগব্যায়ামটি রিও ডি জেনিরোতে যোগ অনুশীলনের বিকাশে একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করেছে এবং এখনও রিওয়ের বেশিরভাগ শিক্ষকের প্রতিষ্ঠাতা অধ্যাপক হার্মোজেনেস দ্বারা শেখানো বা কমপক্ষে প্রভাবিত হওয়ার সাথে প্রভাবশালী ভূমিকা বজায় রেখেছে। হার্মোজেনেসকে ব্রাজিলের যোগের পথিকৃৎ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে, তিনি বিভিন্ন বিশ্বব্যাপী রচনা লিখেছেন এবং ভারতে বিশ্ব উন্নয়ন সংসদ থেকে যোগথেরাপিতে ডক্টরেট পেয়েছেন। তাঁর প্রচুর জ্ঞান এবং সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা এই যোগ কেন্দ্রের অবকাঠামো হিসাবে কাজ করে যা বর্তমানে ১৯৮০ এর দশকে অবসর নেওয়ার পরে এবং গত বছর পেরিয়ে যাওয়ার পরে তাঁর নাতি দ্বারা পরিচালিত। এখানে কোন মিশ্র শ্রেণি নেই; সর্বাধিক ঘনত্ব প্রদানের জন্য লিঙ্গগুলির বিচ্ছেদ বাধ্যতামূলক। পাশাপাশি যোগব্যায়াম, ধ্যানের ক্লাসও রয়েছে। ক্লাসগুলি অন্যান্য স্কুলের তুলনায় মূল্যবান, তবুও যোগব্যায়াম অভিজ্ঞতা এক প্রকারের।
যোগ অনুশীলন © জোলেপিয়সন / উইকিকমোনস
যোগ ভার্দে
এই যোগ ক্লাসগুলি তাদের জন্য নিখুঁত যারা প্রথমবার চেষ্টা করে দেখতে আগ্রহী বা রিওতে স্বল্প সময়ের স্কেল রয়েছে তাদের জন্য। ক্লাসগুলি ড্রপ-ইনগুলিকে স্বাগত জানায় যতটা তারা নিয়মিত অংশগ্রহণকারীদের করে। শিশুদের সহ এস্পাকো আকাশ হুমাইতে অনুষ্ঠিত এই ক্লাসগুলিতে সবাইকে স্বাগতম। ম্যারিয়ানা সোয়ারেসের মালিক মাঝেমধ্যে টিজুকা বনের কাছে রিওর সবচেয়ে গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে প্রাকৃতিক আশ্রয়স্থল পার্ক লেগে আউটডোর ক্লাস করেন। এছাড়াও দীর্ঘ যোগ সাপ্তাহিক ছুটির দিন দেওয়া হয় যেখানে যোগব্যায়ামকারীরা অত্যাশ্চর্য প্যারাটিতে গভীর শিথিলতায় কয়েক দিন কাটাতে পারেন। হুমাইতে স্থানের ক্লাসগুলি নিয়মিত, তবুও বহিরঙ্গন ক্লাসগুলি আরও এলোমেলো এবং তাদের ফেসবুক পৃষ্ঠায় নিশ্চিত হওয়া যায়।
পার্ক লাগেজ © আনা ক্যারিনা লুরিয়ানো / ফ্লিকার
ডিরোজ যোগ
অত্যাশ্চর্য লেগোয়ায় অনুষ্ঠিত, এই বহিরঙ্গন যোগ ক্লাসগুলি সমস্ত বয়স, ক্ষমতা এবং প্রতিশ্রুতির স্তরে তাদের বাহু খোলে। প্রতি রবিবার সন্ধ্যা around টার দিকে অনুষ্ঠিত এই ক্লাসগুলি ডিরোজ পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে যোগব্যায়াম সরবরাহ করে এবং ক্লাসের সময় শিক্ষার্থীদের লেকের উপর দর্শনীয় সূর্যাস্ত দেখার সুযোগ দেয়। Rতিহাসিক যোগ toতিহ্য থেকে আঁকা বিভিন্ন যোগব্যায়াম কৌশল এবং ধারণার সংমিশ্রণে ডিরোজ পদ্ধতিটি যোগব্যায়ামের জীবনযাত্রার পদ্ধতির হিসাবে বিবেচিত হয়। লাগোয়ায় এই গোষ্ঠীটি ব্রাজিলিয়ান এবং বিদেশীদেরকে একইভাবে আকর্ষণ করে, তাই এটি যোগব্যায়াম অনুশীলনের এক দুর্দান্ত সুযোগই নয়, নতুন লোকের সাথে দেখা করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
যোগো ক্লাসগুলি লেগোয়ার উপর সূর্যাস্ত দেখার জন্য ঠিক সময়ে শেষ হয়েছিল © ভিভিয়ান মার্কেস ডস রেস / উইকিউকমন্স
