রাত কাটা এবং শীতল সন্ধ্যা ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে এই শরত্কালে কার্ল আপ করার জন্য আপনার শয়নকক্ষটিকে ট্যাসটিক রিট্রিটে পরিণত করার জন্য পাঁচটি শীর্ষ টিপস এখানে রইল।
এটি রঙ দিয়ে শীতল খেলুন
আপনার শয়নকক্ষের জন্য কোনও রঙিন স্কিম চয়ন করার সময়, শান্ত এবং প্রশান্তির বোধ তৈরি করবে এমন স্নিগ্ধ রঙের জন্য বেছে নেওয়া ভাল। অত্যধিক গারিশের যেকোন কিছু ব্যঙ্গ বা বিঘ্নিত হতে পারে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি গা dark় রঙ বেছে নিতে পারবেন না। নীল টোনযুক্ত রঙ চয়ন করুন এবং ক্রিম, গ্রে এবং পেস্টেল শেডগুলির মতো নিরপেক্ষ সাথে কাজ করুন যদি আপনি এটিকে নিরাপদে খেলতে চান - তবে কিছুটা সাহসী শেডগুলি গা gray় ধূসর, কালি ব্লুজ বা উষ্ণ বারগান্ডি টোন বেছে নিন বা আপনি এগুলিকে অ্যাকসেন্ট শেড হিসাবে যুক্ত করতে পারেন আনুষাঙ্গিক ফর্ম।
আর্গোস অফ আর্গোস সৌজন্যে হাইজেনা সংগ্রহ
বিশৃঙ্খলা পরিষ্কার করুন
আমরা প্রায় সকলেই 'ফ্লোরড্রোব' এর জন্য দোষী বা আমাদের পোশাকটি চেয়ারের পিছনে রাখার জন্য দোষী, তবে এই দুর্ভাগ্যজনক জগাখিচুড়ি উপরের দিকে আরও একটি পাইলিংয়ের একটি অসুখী চক্রকে উত্সাহিত করবে এবং 'আমি পরে এটিকে সাজিয়ে দেব' পদ্ধতির দিকে এগিয়ে যাবে। পরিবর্তে, মেঝে এবং তলদেশে যে জিনিসগুলি সহজেই মোকাবেলা করা যায় এবং ফেলে দেওয়া যায় তার জন্য কেবলমাত্র শয়নকক্ষটি স্ক্যান করার পাঁচ মিনিটের নিয়মটি গ্রহণ করুন, যাতে আপনার শান্ত, বিশৃঙ্খলা মুক্ত জায়গা থাকে এবং বিছানায় আরাম বোধ হয় - সর্বোপরি, উক্তিটি 'পরিপাটি বাড়ি, পরিপাটি মন "।
সোয়াশ পোশাক, af 995 লফের সৌজন্যে
উজ্জ্বল আলো জ্বালান
আপনি যখন বিছানার জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন তখন কেবল আপনার উপর ঝলমলে দুলের আলো ঝুলানো ছাড়া আর খারাপ কিছুই নেই। আপনার চোখকে সামঞ্জস্য করার সুযোগ দিন এবং ডিমার সুইচগুলি ইনস্টল করে ঘুমের জন্য প্রস্তুত করুন যাতে আপনি ঘুমানোর আগে এটিকে নীচে নামাতে পারেন। সমানভাবে উষ্ণ পরিবেষ্টিত আলো এবং নিম্ন-ওয়াটেজ বাল্বগুলি বেছে নেওয়া আপনাকে সহায়তা করবে - আপনি সবসময় আপনার পাশে পড়া ল্যাম্প রাখতে পারেন, তবে কেবলমাত্র উষ্ণ আলোর নরম পুলের সাথে বাকী ঘরটি আলোকিত রাখুন। বিছানায় আধা ঘন্টা আগেও একটি সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি জ্বালানো, আপনি যখন পড়ছেন তখন ঘুমের আগে খুলে ফেলার একটি দুর্দান্ত উপায়। এছাড়াও নিশ্চিত হয়ে নিন যে ভোরের প্রথমদিকে প্রাকৃতিক আলো ক্রমবর্ধমান না হয় - এটি কিছু শালীন ব্ল্যাকআউট ব্লাইন্ড ব্লাইন্ডস বা পর্দাতে বিনিয়োগ করার উপযুক্ত যাতে আপনার ঘুমের ধরণটি বিরক্ত না হয়।
নং.049 আখরোট বিছানা £ 699, নং.045 চার্টার প্রাচীরের আলো £ 60, নং.049 আখরোটের শয্যা টেবিল £ 225 জন লুইসের সৌজন্যে
ঘ্রাণ কুড়ান
আমাদের গন্ধ অনুভূতিটি খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং একটি জরুরী শয়নকক্ষ খুব আবেদনকারী হতে চলেছে না। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কিছুটা তাজা বাতাস প্রবর্তনের জন্য নিয়মিত ঘরটি বর্ষণ করছেন এবং আপনার দেহের তাপমাত্রা শীতল করার সময় আপনি ঘুমানোর সময় উইন্ডোটি একটি খাঁজ খোলেন যা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে। এটি সম্ভবত কিছু না বলেই চলেছে, তবে আপনার চাদর নিয়মিত পরিবর্তন করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি নিজের ঘুমের মধ্যে ত্বক এবং ঘাম ঝরিয়েছেন, তাই নতুন তাজা শীট একটি ভাল রাতের ঘুম নিশ্চিত করার একটি দ্রুত উপায় way যাঁরা এটিকে প্রস্থান করতে সামান্য কঠিন মনে করেন, পেয়ারফাম যেগুলি সরবরাহ করেন সেগুলির মতো প্রয়োজনীয় তেলও কখনও কখনও সহায়তা করতে পারে। ল্যাভেন্ডার তার ঘুম-প্ররোচিত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সুপরিচিত, তাই আপনার বালিশে কয়েক ফোঁটা বা হালকা বাল্বের জন্য কিছুটা ভ্যানিলা এসেন্স রাখুন - আপনি ঘুমানোর সময় এটি একটি মনোরম সুবাস ছড়িয়ে দেবে।
পেয়ারফামের প্রাকৃতিক হোম ফ্রেগ্রেন্স সৌজন্যে পাইয়ারফামের একটি সংগ্রহ
