অর্ধ শতাব্দীরও বেশি সময় ধরে, "পুরা ভিডা" শব্দটি কোস্টা রিকার সমার্থক হয়েছে। যদিও সাধারণ বাক্যাংশের আগে জীবনটি এখনও বিশুদ্ধ এবং সাধারণ ছিল, পুরা বিদা দাবানলের মতো ধরা পড়েছে এবং এটি কোস্টা রিকান জনগণ এবং জীবনযাত্রার মূর্ত প্রতীক। এটি এমন একটি দর্শন যা কারও জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, যদিও এবং কোস্টা রিকাতে ধারণা করা হয় যে আরও বেশি মানুষ যদি একটি পুরা বিদা জীবনধারা বেঁচে থাকেন তবে পৃথিবী আরও ভাল স্থান হতে পারে।
পুর ভিদা (উচ্চারণ পিইও-রাহ ভিই-দাহ), এছাড়াও একটি শুভেচ্ছা, বিদায় এবং কৃতজ্ঞতা বা সন্তুষ্টি প্রকাশ করার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটির অর্থ মূলত "সমস্ত ভাল, " "এটিই জীবন, " "এটিকে সহজভাবে গ্রহণ করুন, " "হ্যালো, " এবং "বিদায়"। "লা পুর ভিদা" জীবনযাপন করা বেশ সহজ!
পুর ভিদা © মার্ক ভেরার্ট / ফ্লিকার r
আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটান
কোস্টারিকাতে পরিবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই বৃহত্তর পরিবারের গোষ্ঠীগুলি - যার মধ্যে এমন পরিবারও অন্তর্ভুক্ত থাকে যা পরিবার হিসাবে বিবেচিত হয় - বার্বিকিউ, উদযাপন, ছুটির দিনে জড়ো হন এবং টোগারগুলি পান যা এমনকি কারণের প্রয়োজন হয় না। বহু প্রজন্মের আঁটসাঁট গোষ্ঠী থাকা থেকে যে ভালবাসা, সমর্থন, এবং অন্তর্নিহিত সংবেদন রয়েছে তা কোস্টা রিকাকে কেন পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী স্থান হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং কেন কোস্টা রিকার একটি অংশ নীল, তার সাথে এই সম্পর্ক যুক্ত করা হয়েছে community মণ্ডল. আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের আলিঙ্গন করুন এবং একসাথে থাকার সময় করুন।
বন্ধুসুলভ
কোস্টা রিকানরা হ'ল কিছু বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষ। আপনার দ্বারা হাঁটতে থাকা কাউকে হ্যালো বলতে, কোনও গাড়ি চালাবার সময় আপনি চলাচল করে বা চক্রের সাথে অচেনা লোকটির দিকে হাসতে হাসতে, অভাবী কাউকে সহায়তার অফার করতে, বা কারও দিন কেটে যাচ্ছে তা জিজ্ঞাসা করতেও প্রায় কোনও ফলস্বরূপ প্রচেষ্টা লাগে না। সবচেয়ে ছোট এবং সহজতম মিথস্ক্রিয়াগুলি আমাদের হৃদয়ে এবং অন্যের হৃদয়ে মধুর উষ্ণতা তৈরি করতে পারে। আমরা প্রায়শই আমাদের ব্যস্ততার মধ্যে দিয়ে যাই আমাদের মাথাগুলি আমাদের ডিভাইসগুলিতে এবং আমাদের মনকে পাঁচ ধাপ এগিয়ে buried আমরা একে অপরকে স্বীকৃতি দিই না এবং আমাদের প্রতিদিনের রুটিনগুলিও চালিয়ে যাচ্ছি না এমনকি এ বিষয়ে অবগত না হয়েও যে আমরা একে অপরের কাছে বন্ধ রয়েছে। একে অপরকে হ্যালো বলতে শুরু করি। আসুন বাস্তব জীবনে একে অপরের সাথে সংযোগ শুরু করি।
একটি পাইজোট থেকে শুভেচ্ছা © ভ্লাদ পোডভর্নি / ফ্লিকার
কম বেশি যে শিখুন
সান জোসের মতো প্রধান শহরগুলি বাদে, কোস্টা রিকান এবং প্রাক্তন-প্যাটসের বাকী জনসংখ্যা উপকূলীয় অঞ্চলগুলি, উপত্যকা এবং বনভূমিতে আঁকা ছোট ছোট শহরে বাস করে। ছোট শহর জীবন সবচেয়ে বড় টেলিভিশন, সর্বাধিক ব্যয়বহুল এবং আধুনিক মডেল গাড়ি, একজন সেলিব্রিটি-যোগ্য ডিজাইনার পোশাক, এবং আমাদের সাফল্যের ট্রফি হিসাবে ঘরে বসে কেবল স্টাফের সংকলন ঘুরে বেড়ায় না। পুর ভিদা সরলতার কথা। এটি কি এমন জিনিস যা সত্যই আমাদের আনন্দিত করে? আমরা স্টাফ বহন করার জন্য কাজ করি, এবং আমাদের প্রচুর পরিমাণে পরিশ্রম করতে হবে বলে আমাদের প্রয়োজনীয় জিনিস রয়েছে এবং তা চাই। শেষ পর্যন্ত, আমরা পুর বিদার বিপরীতে বাস করছি। আমাদের নিজস্ব যা আমাদের সংজ্ঞা দেয় না; জীবন বস্তুগত নয়।
সূর্য আপনার ত্বকে চুম্বন করুক
আমরা বিশ্বাস করে ভয় পেয়েছি যে সূর্যের রশ্মি ক্ষতিকারক এবং কেবল ত্বকের ক্যান্সার এবং বার্ধক্যজনিত অকাল লক্ষণগুলিতে ডেকে আনে। তবে মাঝারি সূর্যের এক্সপোজারকে শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম, পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি শোষণ, নিম্ন রক্তচাপ, কম কোলেস্টেরল, ঘুমের মান উন্নত করা, এমনকি সুখের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। Coldতু আক্রান্ত প্রভাবশালী ব্যাধি (এসএডি) কেবলমাত্র শীত, অন্ধকার শীতের মাঝে বসবাসকারী লোককেই প্রভাবিত করে না; এটি ঘরে বসে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা লোকগুলিকেও প্রভাবিত করে। কোস্টারিকাতে রোদে সময় কাটানো সহজ! এমনকি প্রতিদিন কোস্টা রিকার বাসিন্দাদের মতো প্রতিদিন কেবলমাত্র একটি সূর্য চুম্বন আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী করতে পারে।
Ine জান / ফ্লিকারে জ্বলুন
সক্রিয় থাকুন
সাধারণভাবে কোস্টারিকা খুব সক্রিয়, তা বিনোদনমূলক বা কাজের বুদ্ধিমান হয়ে থাকে। কৃষিজমি, বসতি স্থাপন, নির্মাণ, ফিশিং, হাঁটাচলা, বাইক চালানো এবং সার্ফিংয়ের মধ্যে শরীরের অন্যান্য অনেক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে কোস্টা রিকানস এবং পুরা ভিডা স্বপ্নে বসবাসকারী প্রাক্তন পোটরা আপাতদৃষ্টিতে সর্বদা চলতে থাকে। আমেরিকান এবং ইউরোপীয়দের একটি খুব উচ্চ শতাংশ যথেষ্ট পরিমাণে সক্রিয় নয়। স্থূলত্ব, হতাশা এবং স্বাস্থ্যগত অসুবিধাগুলির দীর্ঘ তালিকাতে অবতীর্ণ এই আসীন জীবনধারা। যখন আমরা সক্রিয় থাকি, এন্ডোরফিনগুলি (ভাল হরমোন অনুভব করে) প্রকাশিত হয় এবং সুখী মানুষেরা সুখী জীবন যাপনের প্রবণতা রাখে। সরল!
শুধু চলতে থাকুন © জেন পার্কার
আপনার চারপাশের সৌন্দর্য প্রশংসা করুন
কোস্টা রিকা বিশ্বের অন্যতম সুন্দর জায়গা। এটিতে চিত্তাকর্ষক জৈব এবং পরিবেশগত বৈচিত্র রয়েছে। প্রকৃতির সাথে এবং সময় ব্যয় করা আপনার আত্মার পক্ষে ভাল। আমরা সকলেই মাদার আর্থ (পাচামামা) এর সাথে সংযুক্ত আছি। প্রাকৃতিক জগতটি যখন আমাদের বেশিরভাগ মূলত কংক্রিটের আশপাশে বাস করে তখন প্রাকৃতিক পৃথিবীটি কতটা বিশেষ এবং বিস্ময়কর হয় তা সহজেই ভুলে যাওয়া সহজ। কোস্টারিকাতে, এটি প্রতিদিনের অনুসারে স্মরণ করিয়ে দেওয়া সহজ। কখনও কখনও, আপনাকে কেবল আরও শক্ত দেখতে হবে এবং প্রকৃতিতে নিজের জায়গা খুঁজে পেতে একটু চেষ্টা করতে হবে। কোনও পার্কে আপনার মধ্যাহ্নভোজন উপভোগ করুন, ছুটির দিনে কোনও ভাড়া বা বাইক ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন, অথবা রবিবারে (বা যে কোনও দিন) নোনতা সাগরে ঝাঁপ দাও। প্রকৃতি জীবনটি কত সুন্দর তার একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক। সেটা পুর ভিদা
সবুজ রঙের প্রতিটি শেড © জেন পার্কার
এই তুমি, কি খাচ্ছ
প্রধান কোস্টা রিকন ডায়েটে চাল, মটরশুটি, প্ল্যানটেন, ইউক্য, শাকসব্জী, মাছ, মাংস (মুরগী, শুয়োরের মাংস এবং গো-মাংস) এবং ফলমূল রয়েছে। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য যা পরিবেশন করা হয় তার বেশিরভাগটিই বাড়িতে তৈরি এবং স্থানীয়ভাবে উত্সিত। প্রোটিন, উদ্ভিজ্জ, ফলমূল এবং শিম সমৃদ্ধ ডায়েট সাধারণত প্রতিটি খাবারেই তাজা হয়ে থাকে। যখন আমরা আমাদের দেহগুলিকে সঠিক প্রকারের খাবারের (অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত ফাস্ট ফুড নয়) দিয়ে জ্বালাতন করি, তখন স্বাস্থ্যকর, সক্রিয় এবং উত্পাদনশীল থাকা সহজ easier
টাটকা এবং স্থানীয়ভাবে বেড়ে ওঠা খাওয়া © হাফিজ ইসাদীন / ফ্লিকার
