উইং তার প্রথম "প্রতিশ্রুতি" খোলার অনেক আগে এবং মহিলাদের পশ্চাদপসরণ ট্রেন্ডি সুস্থতা লাভের পথে পরিণত হওয়ার আগে, আপ্লিফট ম্যানহাটনের হৃদয়ে মহিলা ফিটনেস, সংযোগ এবং ক্ষমতায়নের প্রস্তাব দিয়েছিল।
এটি 2012 ছিল যখন লিয়েন শিয়ার নিউইয়র্কের ফ্ল্যাটারন জেলার মহিলাদের জন্য বিশেষত একটি ফিটনেস স্টুডিও প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। আসার সময় থেকে তিনি জানতেন যে তার লক্ষ্য ছিল মহিলাগুলি তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই শক্তিশালী এবং সক্ষম বোধ করা এবং যার অর্থ ক্লায়েন্টদের মধ্যে যোগাযোগ সহজতর করা। ছয় বছর পর, আপলিফ্টের একটি সমৃদ্ধ সম্প্রদায় রয়েছে যারা স্টুডিওকে ঘন ঘন শারীরিকভাবে চাপ দেওয়া এবং আবেগগতভাবে সমর্থিত হতে থাকে।
মহিলা বন্ধন, মহিলা-কেবলমাত্র জায়গাগুলির উত্থান এবং কেন শক্তি প্রশিক্ষণ তার workout পছন্দ হিসাবে কথা বলতে আমরা শিয়ার সাথে ধরা পড়েছিলাম।
সংস্কৃতি ট্রিপ: উত্সাহের পেছনের মূল দর্শনটি কী ছিল এবং কেন আপনি কেবল এটিকে মহিলা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন?
লিন শিয়ার: আপলিফট শুরু করার আগে আমি একজন লেখক ছিলাম এবং পাশের দিকে কোচিং চালিয়ে কিছুটা বৈচিত্র্য বানাতে শুরু করেছি। আমি দেখতে পেলাম যে আকর্ষণীয় কিছু ঘটেছে when যখন আমি অন্য মহিলার সাথে পাশাপাশি চলছিলাম, বা অন্য মহিলার সাথে কাজ করছিলাম তখন আমরা শারীরিকভাবে সক্রিয় ছিলাম, তবে আমরা আমাদের জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রেও একে অপরকে পরামর্শ দিচ্ছিলাম। সুতরাং এই ধরণের আন্দোলনের প্রথম দিকে এটি আমাকে ধাক্কা দিয়েছিল এবং শারীরিক সুস্থতা হ'ল মহিলাদের টেবিলে আনার এবং তাদের অন্যান্য উপায়ে ক্ষমতায়নের একটি উপায়।
সিটি: উত্সাহও এক মহিলা সমাজ। মহিলাদের সুস্থতার সব দিক থেকে ট্র্যাকে থাকতে সহায়তা করার ক্ষেত্রে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
এলএস: প্রতিটি কিছুর মূল হ'ল মহিলাদের একটি খাঁটি শক্তিশালী সম্প্রদায়। প্রায়শই আমরা একটি ওয়ার্কআউট করব এবং তারপরে প্রেম এবং সম্পর্কের বিষয়ে একটি ওয়ার্কশপ করব এবং আমরা এই বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করার সময় কিছুটা ওয়াইন পান করব। অথবা আমরা আমাদের শক্তিশালী মহিলা একে অপরকে অন্যরকম উত্সাহিত করব, যা আমরা যখন একত্রিত হই এবং বিষয়গুলি নিয়ে আমাদের মুখোমুখি হওয়া কঠিন বলে মনে হয়, যেমন গর্ভপাত এবং বন্ধ্যাত্ব, মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলি, যেমন একটি পিতামাতাকে হারিয়ে যায়। আমাদের জন্য এটি এই ধারাবাহিক চক্র এবং ক্ষমতায়নের বৃত্ত।
শক্তি প্রশিক্ষণ হ'ল উত্সর্গ © উন্নয়নের মূল দিকে
সিটি: আপলিফট মূলত শক্তি প্রশিক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করে। কেন, এর বিপরীতে বলি, যোগা বা পাইলেটস?
এলএস: আমাদের ব্যবসায়ের মূল শক্তি শক্তি, তাই আমরা ভারী ভার ওঠানো থেকে বিরত হই না, যা historতিহাসিকভাবে মহিলারা তাদের ওয়ার্ক আউটগুলিতে উত্সাহিত করেনি, তবে আমি সর্বদা বলেছি যে আপনি যখন শারীরিকভাবে শক্তিশালী হন তখন অনুবাদ করেন আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে। সুতরাং কেউ যদি কেবল তার শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য কেবল আমাদের কাছে আসে তবে সে পৃথিবীতে বাইরে গিয়ে শক্তিশালী অভিনয় করতে চলেছে। আমরা শারীরিকভাবে শক্তিশালী বোধ করা এবং তার বসের সাথে উচ্চ বেতনের জন্য আলোচনার জন্য আরও ভাল সজ্জিত বোধ করা বা তাদের সম্পর্কটি পতাকাঙ্কিত হয়ে থাকলে নিজের পক্ষে দাঁড়ানোর মধ্যে এই পারস্পরিক সম্পর্কটি দেখতে পাচ্ছি। ক্ষমতায়নের সমস্ত প্রকারের জিনিস।
সিটি: পুরুষদেহ সম্পর্কে প্রচুর অনুশীলন গবেষণা করা হয়, তবে নারীদের শারীরবৃত্তির খুব আলাদা অবস্থান রয়েছে। আপনি বিশেষত মহিলাদের আশেপাশে ক্লাস গঠন করছেন কিনা তা জানতে আগ্রহী।
এলএস: আপনি যেমনটি বলেছেন, এটি প্রকৃতই উদ্বেগজনক যে কিভাবে শারীরিক সুস্থতার সর্বাধিক গবেষণা পুরুষদের উপর করা হয় এবং আপনি আমাদের জীববিজ্ঞানটি একেবারেই আলাদা বলে বলে মাথার নখটি আঘাত করছেন। সুতরাং আমরা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের জন্য সর্বশেষ গবেষণা এবং প্রোগ্রামিং সহ বিশেষত মহিলা শরীরের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে একটি ধারাবাহিক শিক্ষার creditণ তৈরি করেছি। আমাদের কোচরা মহিলা, তারা মহিলারা বোঝে এবং তারা কেবল তাদের মহিলা ক্লায়েন্টদের সাথে উচ্চতর স্তরের সাথে সংযুক্ত হয়।
আমার কাছে মনে হয় শক্তি প্রশিক্ষণ অনেক কারণেই একজন মহিলার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, তবে উদ্দীপনাটি অনন্য এবং বিশেষ যে আমরা নারী ক্ষমতায়ন, সংযোগ এবং সম্প্রদায়ের যা যুক্ত করে যা নারীদেরও তাত্পর্যপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় প্রয়োজন।
সিটি: সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মহিলা-কেন্দ্রিক জায়গাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়েছে। নগরীর প্রথম ব্যবসায়গুলির মধ্যে একটি হিসাবে এই পদ্ধতির গ্রহণ করা, এটি কেমন অনুভব করে?
এলএস: আমি গর্ববোধ করি যে আমি কেবলমাত্র মহিলাদের-কেবল স্থানের সাথে জোয়ার ঘুরিয়ে ফেলতে পেরেছি - যে এটি জনপ্রিয়তায় আসবে। আমি মনে করি কারণ আমি নিজের বিকাশ এবং নারীবাদী জাগরণ অনুভব করছিলাম, একজন মহিলা হিসাবে পৃথিবীতে আমার নিজের জায়গাটি বোঝার চেষ্টা করছিলাম এবং যেখানে আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি। আমি মনে করি মহিলাদের একত্রিত হওয়ার বিষয়ে সত্যই শক্তিশালী কিছু রয়েছে এবং এটি সম্পর্কে বিপ্লবও রয়েছে। এটি কেবল একটি নিরাপদ স্থান নয় - এই সমস্ত আন্দোলন [মি টু এবং টাইমস আপ] এর মাধ্যমে দেখানো হয় যে মহিলারা বুদ্ধিমান এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে ক্ষমতা ফিরিয়ে নিচ্ছেন। যখন একজন মহিলা কথা বলে এবং তার চারপাশে মহিলাদের একটি সেনাবাহিনী থাকে তাকে সমর্থন এবং উত্সাহিত করে, ভাল যা বিষয়গুলি আরও সহজ করে তোলে। এটি এখনই আমাদের সংস্কৃতিতে একটি সত্যিই উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত এবং আমি এর চেয়েও বেশি গর্ব করতে পারি না যে [উত্সাহটি] এর ঠিক মাঝখানেই রয়েছে।
