আগ্রহী রানার এমন কাউকে আমরা সবাই জানি। তারা সেই বন্ধু বা পরিবারের সদস্য যারা কঠোর ডায়েট, প্রশিক্ষণের পদ্ধতি এবং তাদের পরবর্তী দৌড়ের জন্য প্রস্তুত করার সময়সূচী ধরে যায়। তিনি বা তিনি শুক্রবার রাতে বাইরে যাবেন না যাতে তারা শনিবার সকাল at টায় জেগে উঠতে পারে 10 মাইল দৌড়ের আগে বিশ্বে তাদের বিশ্বের হ্যাংওভার থেকে উঠে ওঠার আগেই তারা যাত্রা শুরু করে।
বেশিরভাগ লোকেরা স্বাস্থ্যকর হতে চান এবং দৌড়ানো আপনার জন্য সেরা ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি। সুবিধাগুলি অফুরন্ত, তবে এটিতে উত্সাহিত করার অনুপ্রেরণা (এবং সময়) সন্ধান করা সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ হতে পারে। ভার্চুয়াল রেসগুলি এখানে আসে That's
ভার্চুয়াল রেসটি পূর্ব নির্ধারিত দূরত্বের একটি রান (বা হাঁটা) যা অংশগ্রহণকারীরা তাদের নিজস্ব সময় এবং নিজস্ব গতিতে করে। সাপ্তাহিক ছুটিতে খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা, কোনও নির্দিষ্ট স্থানে গাড়ি চালানো এবং 5 কে বা ম্যারাথনের জন্য কয়েক হাজার বা হাজার হাজার দৌড়ের সাথে সারিবদ্ধ হওয়ার প্রতিশ্রুতি নেই। ভার্চুয়াল রেসগুলি ভয় দেখানো হয় না; তারা হালকা মনের।
ফিলাডেলফিয়ার টেম্পল ইউনিভার্সিটির কলেজ অফ পাবলিক হেলথ কলেজসোলজি বিভাগের ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী এবং কাইনসিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ড। মাইকেল শ্যাশ বলেছিলেন, "এটি কিছুটা আলাদা, কিছুটা মজার কিছু” " “যদি কিছু হয় তবে এটি আরও বেশি লোককে দৌড়াদৌড়ি করতে এবং প্রতিষ্ঠিত দৌড়ে আসতে পারে। আপনি বিব্রত হবেন না কারণ এটি ভার্চুয়াল জাতি ”
গন ফর এ রান ২০১০ সালে প্রতিষ্ঠিত একটি সংস্থা যা অনন্য এবং চিন্তাশীল পণ্য তৈরি করে যা লোকদের চালনা করতে অনুপ্রাণিত করে এবং সেই অর্জনগুলি উদযাপন করে। গন ফর এ রান ভার্চুয়াল রেস সিরিজ, যা ২০১৫ সালে চালু হয়েছিল, "ভারে এখন রান করুন, গাব্বল লেটার 5 কে" থ্যাঙ্কসগিভিং-থিমযুক্ত রেড থেকে "চুম্বন আই আমি একজন রানার 5 কে" থেকে শুরু করে ভার্চুয়াল রেসে অংশ নেওয়ার সুযোগ সরবরাহ করে offers প্যাট্রিক ডে।
আগ্রহী অংশগ্রহণকারীরা তাদের পছন্দের প্রতিযোগিতার জন্য অনলাইনে নিবন্ধন করুন, $ 20-35 থেকে শুরু করে একটি ফি প্রদান করে। এই রেজিস্ট্রেশন ফিগুলির অংশগুলি সেন্ট জুড চিলড্রেনস হসপিটাল, অ্যাকিলিস ইন্টারন্যাশনাল, ইন্টারপ্রেড ফ্যালেন হিরোস ফান্ড, এবং গ্রিভস দ্য ওয়ার্ল্ড ভিলেজ সহ সহকারী দাতাদের দান করা হয়। নিবন্ধকরণের পরে, অংশগ্রহণকারীদের একটি রেস প্যাকেজ প্রেরণ করা হয়, যার মধ্যে একটি রেস বিব, মেডেল এবং টি-শার্ট বা অন্যান্য রেস-থিমযুক্ত প্যারাফেরেনিয়া অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। রানাররা তাদের নিজস্ব গতি এবং সময় (একটি নির্দিষ্ট তারিখের সময়কালে) পূর্বনির্ধারিত দূরত্বটি সম্পন্ন করে, তাদের ফলাফলগুলি আপলোড করে এবং অবশ্যই তাদের সোয়াগ পরা ছবিগুলি ভাগ করে এবং গর্বের সাথে সোশ্যাল মিডিয়ায় পদক ধারণ করে।
ক্রিসমাস সোয়েটার ভার্চুয়াল 5 কে Run রান করার জন্য গেছে For
"দৌড়ের দৌড়ঝাঁপ এবং দাতব্য উপাদানগুলির সাথে আমাদের জাতিগুলির সাথে যে সামাজিক ব্যস্ততা অফার করে তা রানারদের আশ্চর্যজনক সম্প্রদায়ের ক্রমাগত বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, " গনের ফর এ র প্রতিষ্ঠাতা জুলি লিন বলেছিলেন।
গো রান ফর ভার্চুয়াল রেস সিরিজটিতে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডার সমস্ত দেশ থেকে শুরু করে অভিজ্ঞ দৌড়বিদগণ থেকে শুরু করে ৪০, ০০০ এরও বেশি অংশগ্রহণকারী অংশ নিয়েছে। ১, ০০০ এরও বেশি দৌড়বিদ সাম্প্রতিক "রান এখন, গাব্বল লেটার 5 কে" - তে অংশ নিয়েছিলেন, যা ডিসেম্বর 1 এ সমাপ্ত হয়েছিল।
আমার 8 বছর বয়সী তার প্রথম ভার্চুয়াল রেসটি আজ শেষ করেছে! এবং অবশ্যই এটি স্টার ওয়ার্স সম্পর্কিত ছিল! কেভিনে 4 মাইল পাবার দুর্দান্ত কাজ! # গোনফোরারুন # ভার্চুয়াল্রেসেসরিজ # মায়থেরুনবেউইথিউইউ # স্টারওয়ার্স # ম্যারিল্যান্ড # হারিরিল্যান্ডরুনার # রুনার # রুনিং # রুনারসফিনস্টগ্রাম # ইউরংরনার # সার্মিলার # সপ্রেড # লভহিম # ট্রেনিংআরন # মমরুনার # মায়ারমোনারউনারউন
টিনা চায়ার দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট (@ টি_চাই_ফোটো) নভেম্বর 15, 2017 পিএসটি সন্ধ্যা সাতটায়
শ্যাখ, একজন আগ্রহী রানার, তিনি দুটি ম্যারাথনে অংশ নিয়ে বলেছেন, নবজাতক দৌড়বিদদের প্রলুব্ধ করার জন্য মেডেল, টি-শার্ট এবং প্যারাফেরেনালিয়া দেওয়া বাহ্যিক অনুপ্রেরণার একটি সর্বোত্তম উদাহরণ। এই জাতীয় শারীরিক পুরষ্কারগুলি সেই দৃশ্যে আরও উপকারী তবে শেষ পর্যন্ত দৌড়বিদরা যথেষ্ট পরিমাণে স্বচ্ছলতা অর্জন করে এবং তাদের অনুপ্রেরণাগুলি নিজের আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস এবং গর্বের জন্য লক্ষ্য অর্জনের জন্য স্বতন্ত্র প্রেরণাকে পরিণত করে।
"আপনার যদি এমন কেউ থাকে যা নিয়মিত দৌড়ান বা অনুশীলন না করেন তবে টি-শার্ট, টুপি, গ্লোভস এবং মেডেলগুলি অনুপ্রেরণার কারণ হতে পারে।" “আশা করি কিছুক্ষণ পর আপনি পদকটি দৌড়াচ্ছেন না, এবং আপনি তা চালিয়ে যাচ্ছেন বলে আপনি তা করছেন। সম্ভবত এটি তাদের একটি সংঘবদ্ধ দৌড় করার বা একটি চলমান সম্প্রদায়ের যোগদানের আরও এক ধাপ এগিয়ে যায় ”"
