যে কেউ লিসবনের সরু, বাঁধানো রাস্তায় রাস্তায় চলে গেছে সে জানে যে দীর্ঘ রান পাওয়ার জন্য এটি সবচেয়ে আদর্শ স্পট নয়। মাঝে মাঝে পিচ্ছিল হওয়া ছাড়াও (বৃষ্টি ছাড়াই) পাহাড়গুলি অতিরিক্ত বাধা প্রদান করে যা অনেকে দৌড়ানোর সময় এড়াতে চান (যদি আপনি চ্যালেঞ্জিং রুট পছন্দ না করেন)। অবশ্যই, শতাব্দী প্রাচীন পুরানো বিল্ডিং এবং দুর্গ চিত্রকর, তবে আপনি যখন পর্যটকদের ডড করছেন, নির্মাণের নেভিগেট করছেন এবং ক্রমাগত চৌরাস্তাগুলিতে থামছেন তখন আপনি কতটা উপভোগ করতে পারবেন?
ভাগ্যক্রমে, শহরটির কয়েকটি মনোরম এবং উন্মুক্ত রুট রয়েছে যেখানে একজন আগ্রহী রানার তার পায়ে সত্যই প্রসারিত করতে পারে। রিও তেজো (ইংরেজিতে ট্যাগাস নদী নামে পরিচিত) বরাবর সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং স্পষ্ট একটি।
রিও তেজো © পেড্রো রিবেইরো সিমেস / ফ্লিকার
নদীর তীরে শহরতলীর শহর থেকে বেলিমে দৌড়ান।
প্রিয়া ডো কমারসিও থেকে বেলিম যাওয়ার পথটি মোটামুটি পরিষ্কার, তবে কোর্সের সবচেয়ে সহজতম অংশটি ক্যাসড সোড্রি এবং বেলিমের মধ্যে। আপনি যে পথগুলি দেখবেন সেগুলির মধ্যে নতুন এমএএটি বিল্ডিং (শিল্পের সংগ্রহশালা, আর্কিটেকচার এবং প্রযুক্তি) এবং কয়েকটি ব্যক্তিগত ডক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এছাড়াও, বেলিমে দুটি সুন্দর উদ্যান রয়েছে, জারিনিমোস মঠের সামনের দিকে অবস্থিত জারডিম দা প্রিয়া দো ইম্পেরিও এবং জারডিম দে বেলাম, এটি সুন্দর সুন্দর পথগুলি তৈরি করতে পারে। মাঝখানে ব্যস্ত রাস্তাটি অতিক্রম করার সহজ উপায় হ'ল ব্রিজ এবং টানেল।
জেরিমিমোস মঠ এবং বেলিম গার্ডেন © উইকিমিডিয়া কমন্স
পার্কে দাস নাইসে বোর্ডওয়াকের উপর দৌড়াও।
নদীর উপরের অংশটি পার্ক ডাস নায়েস, যেখানে বোর্ডওয়াকটি দৌড়াদৌড়ি এবং কুকুর-ওয়াকারদের পাশাপাশি রানারদের পক্ষে একটি সেরা পছন্দ। ভাস্কো দা গামা ব্রিজ থেকে লিসবন ওশেনারিয়াম (এবং আরও) অবধি, এই বোর্ডওয়াকটি একটি নিরাপদ এবং শান্ত চলমান স্থান সরবরাহ করে।
লিসবন ওশেনারিয়াম © জোসে ম্যানুয়েল / উইকিমিডিয়া কমন্স
মনসান্টো ফরেস্ট পার্ক দিয়ে দৌড়াও।
লিসবনে পার্ক ফ্লোরেষ্টাল দে মন্টাস্তো নামে পরিচিত এটি লিসবনের বৃহত্তম বনভূমি পার্ক। কয়েকটি ট্রেল রয়েছে এবং এমনকি পর্বতারোহণের ট্রেলগুলি চলমান রুটের হিসাবে দ্বিগুণ হতে পারে। ম্যানস্যান্টো ফরেস্ট পার্ক শহরের জীবন থেকে একটি দুর্দান্ত অবকাশ এবং যখন আপনি নদীর ধারের পরিবর্তে গাছের মুডে থাকবেন তখন একটি পরিবর্তন সরবরাহ করে।
মনসান্টো ফরেস্ট পার্ক © ম্যানুয়েলভবোটেলহো / উইকিমিডিয়া কমন্স
পার্ক ইদুয়ার্দো সপ্তম চারদিকে চালান।
অ্যাভিনিডা দা লিবার্ডেডের শীর্ষে, মারকুইস ডি পম্বলের অতীতে পার্ক এডুয়ার্ডো সপ্তম নামে একটি ছোট্ট সবুজ পার্ক। এটি শহরের কেন্দ্রে এবং সন্ধানের জন্য একটি সহজ স্পট, তবে আপনি একটি ওয়ার্কআউট করার সময় আপনাকে শহরের শব্দগুলি সুর করতে সহায়তা করবে।
প্রচুর সিঁড়ি চালাও।
আপনি কি কিছুটা চ্যালেঞ্জকে আলিঙ্গন করতে চান? লিসবনটি পাথর এবং ধাতব সিঁড়িতে পূর্ণ যা মিরাদৌরাসগুলি (বা সন্ধানী পয়েন্টগুলি) থেকে, সাও জর্জি ক্যাসেল পর্যন্ত, গ্রেয়া এবং সাও ভিসেন্টে হয়ে এবং ডাউনটাউন (সান্তা জাস্টা লিফটের নিকটে সিঁড়ি বেয়ে ঝাঁকুনিতে অভিনব?) ।
সান্তা জাস্টা লিফ্ট © ডেভিড সিম / উইকিমিডিয়া কমন্স
