বিক্রম, ভিনিয়াসা, হাথা এবং প্রসবপূর্বের মধ্যে লস অ্যাঞ্জেলেস যোগ মেনুতে শৈলীর সারগ্রাহী ভাণ্ডার দেওয়া হয়। আনুমানিক 20 মিলিয়ন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যোগী অনুশীলন, এবং যোগ স্টুডিওগুলি পুরো শহর জুড়ে পপিং সঙ্গে, নিখুঁত প্রশিক্ষক খুঁজে পেতে কিছুটা সময় নিতে পারে। আমাদের এলএ-র সেরা যোগ ইন্সট্রাক্টরদের তালিকা আপনাকে আপনার নিখুঁত গুরু দিয়ে 'ওম' জপ করতে ছাড়বে।
পল টিওডো
যোগ স্টুডিও
4) মিয়া টোগো
যোগব্যায়াম যতটা আধ্যাত্মিক তত দৈহিক যাত্রা তা বুঝতে পেরে মিয়া তার শিক্ষার্থীদের গভীর নিরাময় এবং রূপান্তরকরণের জন্য তাদের অনুশীলনগুলি বিকাশে সহায়তা করে। সারিবদ্ধকরণ এবং শ্বাস এবং আন্দোলনের সুসংগতকরণের উপর জোর দেয় এমন মননশীল ক্রমগুলির মাধ্যমে, সমস্ত স্তরের শিক্ষার্থীদের তাদের অনুশীলনের সাথে নিজেকে খুঁজে পেতে এবং প্রকাশ করতে উত্সাহিত করা হয়। অন্যকে অনুপ্রাণিত করার মিয়া লক্ষ্য তার ছাত্রদের স্তরের এবং প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে অতি সচেতন করে তোলে, মৃদু সমন্বয় করে তাদের উত্সাহিত করে। আইপিসিসি সার্টিফাইড লাইফ কোচ এবং যোগ ওয়ার্কস সান্তা মনিকা-প্রধান অবস্থানের নিয়মিত শিক্ষক হওয়ার পাশাপাশি মিয়া গন্তব্য পশ্চাদপসরণ, শিক্ষক প্রশিক্ষণ এবং ব্যক্তিগত নির্দেশের নেতৃত্ব দেয়।
ছবিটি মিয়া টোগো, জনি মাডেরে এবং ড্যানিয়েল আভিলা-জনস্টন দ্বারা সরবরাহ করেছেন © লরা ডস
5) রুডি মেটিয়া
'যোগ যোদ্ধা' হ'ল এই এলএ-ভিত্তিক শিক্ষক যোগী যোদ্ধারা তাদের অনুশীলনকে দুর্বলতা, অসুস্থতা এবং ভয়ের বিরুদ্ধে অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করার জন্য বর্ণনা করার জন্য তৈরি শব্দটি। যদিও রুডির ক্লাসগুলি অবশ্যই শারীরিক অর্থে যোগ যোদ্ধা তৈরি করেছে, তিনি এই দৃষ্টিভঙ্গি পোষণ করেছেন যে শিক্ষার্থীদেরও সত্যিকার শক্তি অর্জনের জন্য তাদের অনুশীলনের ইচ্ছাটি মানসিকভাবে পরিবর্তন করতে হবে; সুতরাং, তিনি প্রতিটি ভঙ্গিতে একজনের মানসিকতার গুরুত্ব শিখিয়েছেন। রুডি তার অনলাইন ক্লাসে উদয়র সাথে প্রতিটি আন্দোলন ভেঙে দেয় তবে সমস্ত স্তরের শিক্ষার্থীরা সান্টা মনিকার পাওয়ার যোগে রুডির ব্যক্তিগত নির্দেশে দেহ ও মনকেও চ্যালেঞ্জ জানাতে পারে।
ছবিগুলি রুডি মেটিয়া সরবরাহ করেছেন
ছবিগুলি রুডি মেটিয়া সরবরাহ করেছেন
6) আন্দ্রেয়া মার্কাম um
শেপ, এলএ টাইমস এবং দ্য হাফিংটন পোস্টে অন্তর্ভুক্ত, এন্ডিয়া অবশ্যই শহরটি যে অন্যতম সেরা অফার দিয়েছে - তবে এই এলএ ভিত্তিক যোগী কেবলমাত্র শহরবাসীদের জন্য উপলভ্য নয়। যদি স্টুডিওতে পপিং করা সুবিধাজনক না হয় তবে অ্যান্ড্রিয়া গাইয়ার আমার মোগায় অনলাইন ক্লাস সরবরাহ করে যাতে শিক্ষার্থীরা যেখানেই তাদের অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারে। অ্যান্ড্রিয়া চ্যালেঞ্জের পাশাপাশি হাস্যরসের সাথে জড়িত থাকতে তার ক্লাসগুলি পছন্দ করে এবং তিনি তার ঘামযুক্ত ভিনিয়াসাকে হালকা হৃদয়ের হাসি দিয়ে মোকাবেলা করেছেন। তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য উত্সর্গীকৃত, তিনি এলিফ্যান্ট জার্নাল এবং মাইন্ডবডিগ্রিনের মতো সাইটের জন্য, পাশাপাশি জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক পশ্চাদপসরণে পাঠদানের জন্য লেখেন।
অ্যান্ড্রিয়া মার্কাম Photos রোকসনে জ্যাকেল সরবরাহ করেছেন Photos
7) ক্যারোলিনা গোল্ডবার্গ
বেভারলি হিলস, হলিউড, স্টুডিও সিটি, এবং লার্কমন্ট ভিলেজে প্রতি সপ্তাহে 20 ঘন্টা যোগের পাঠদানের পাশাপাশি ক্যারোলিনা ডায়েটরির ক্ষেত্রেও দেহ ও মনশক্তির বিশেষজ্ঞ, বিভিন্ন সফল ডিটক্স সেমিনার করে। তার পদ্ধতির খুব যত্নশীল এবং কোমল, তার শিক্ষক প্রশিক্ষণ এবং প্রাইভেট প্রসবকালীন ক্লাসে প্রিনেটাল মডিউলটি প্রত্যাশা মায়েদের জন্য আদর্শ করে তোলে। এই গতিশীল যোগী মজাদার এবং হালকা মনের 1/2 স্তরের ক্লাস সরবরাহ করে তবে তার স্তর 2/3 প্রবাহের সাথে সূক্ষ্ম শক্তিও তৈরি করে এবং পিঠের ব্যথা বা আঘাতজনিত যে কোনও ব্যক্তির জন্য সারিবদ্ধ দৃষ্টি নিবদ্ধ যোগের সাথে তার বিশেষত্ব দুর্দান্ত।
